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 目前新型冠狀病毒肺炎確診病例數(shù)呈逐漸升高的趨勢(shì)，大家對(duì)如何防控極其關(guān)注。首先，我們要嚴(yán)格遵守國(guó)家衛(wèi)建委的相關(guān)防控措施，民眾的日常防護(hù)最主要的一點(diǎn)是要戴口罩，因?yàn)椴《镜暮粑纻鞑ヂ窂绞峭ㄟ^飛沫傳播，如果不戴口罩，病毒容易進(jìn)入口腔、鼻腔導(dǎo)致感染。

 第二是勤洗手，洗手的時(shí)機(jī)和方式很重要，從外面回家后、飯前便后都要洗手，在流動(dòng)水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，手掌、手背、手指縫都要洗。目前有在糞便中檢測(cè)到冠狀病毒的案例，但還需要進(jìn)一步觀察和研究證實(shí)是否存在糞口傳播，能不能通過消化道傳播。不管怎樣，洗手確實(shí)是能避免病毒傳播的。

 第三是避免去人群密集的地方防止交叉感染。

 現(xiàn)階段疫情下的居家防疫，大家活動(dòng)量明顯下降，消化能力也會(huì)有所下降。

 我們?cè)陲嬍成闲枰⒁鈨煞矫妫谝唬M(jìn)食量要適可而止，建議能吃到過去常規(guī)飲食的6-8分飽即可，避免暴飲暴食; 第二，一定要合理搭配食物品類，肉類、蔬菜和水果搭配合理，注意飲食均衡。

 老年人本身胃腸道消化功能逐漸衰退，是是身體機(jī)能退化的表現(xiàn)，特別是居家活動(dòng)量減少，會(huì)讓消化功能明顯減弱。老年人居家防疫更要注意：第一不能飲食過量，相反還要吃的精，食物少量?jī)?yōu)質(zhì)，保證充足的能量供給和營(yíng)養(yǎng)攝入;第二要注意如有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病，需根據(jù)不同情況選擇最佳飲食，避免影響其原發(fā)病。

 兒童居家活動(dòng)量不一定減少，但在成長(zhǎng)過程中攝入適量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素是非常重要的，兒童飲食要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，均衡營(yíng)養(yǎng)。

 更重要的是，我們提升免疫力是長(zhǎng)期的過程，單靠吃一頓好的是不能提高的，平時(shí)也要注意健康的生活方式，規(guī)律、適量、均衡的飲食。

 目前疫情下，輕癥病人應(yīng)盡量避免前往醫(yī)院就診，醫(yī)院發(fā)熱、重癥的病人較多，容易引起交叉感染。

 由于目前新型冠狀病毒感染也伴有惡心、嘔吐等消化道癥狀，首先要明確病因，結(jié)合過去的病史，如過去常發(fā)，可能預(yù)示著不是特別嚴(yán)重，自己對(duì)癥觀察去除誘因治療;如果同時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛、咳嗽等肺炎癥狀，建議去醫(yī)院就診，排除其他問題。

 常見消化道癥狀如消化不良、反酸、惡心、輕度腹瀉、便秘，居家期間可常規(guī)處理。如消化不良發(fā)生率比較高，表現(xiàn)為腹脹、食欲不振，輕微的腹痛等。針對(duì)消化不良，首先需注意控制飲食，少吃，以清淡為主;第二可使用幫助消化的消化酶制劑，常用藥如泌特等，消除腹脹，幫助消化，作為家庭藥箱常備。反酸、惡心、輕度腹瀉、便秘，同樣建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食清潔，必要時(shí)酌情使用相關(guān)藥物。

 以上癥狀如3天內(nèi)無緩解則及時(shí)就醫(yī)，另外，尤其注意急性腹痛和嚴(yán)重腹瀉，需要及時(shí)就醫(yī)，排除重癥疾病。